Образовательная программа «дюсш по водно-гребным видам спорта»

Скачать 0.79 Mb.

Название	Образовательная программа «дюсш по водно-гребным видам спорта»
страница	3/8
Тип	Образовательная программа

rykovodstvo.ru > Руководство эксплуатация > Образовательная программа

1 2 3 4 5 6 7 8

1.7. ОБЕСПЕЧЕНИЕ БЕЗОПАСНОСТИ ЗАНЯТИЙ
Обеспечение безопасности занимающихся и предупреждение травм при проведении тренировочных занятий является одной из главных задач организации учебно-тренировочной работы.

Для обеспечения безопасности занятий по гребле обязательно выполнение следующих требований:

- на гребной базе на видном месте должна быть вывешена схема движения гребных судов на водоеме и соревновательной дистанции;

- а также инструкция по безопасности проведения тренировочных занятий, учитывающая размеры водоема, розу ветров, направление течения, интенсивность судоходства, наличие зон отдыха и др. Инструкция должна быть обязательно согласована с местной спасательной службой, судоходной инспекцией и управлением пароходства;

- о проведении занятий на водоеме, времени и примерном количестве занимающихся должна быть проинформирована местная спасательная служба, а в случае, если участок водоема судоходный, то и судоходная инспекция, и управление пароходства. О проведении соревнований и других массовых мероприятий па воде все эти организации информируются дополнительно;

- в случае отсутствия на водоеме местной спасательной службы на гребной базе обязательно должен быть необходимый спасательный инвентарь, средства оказания первой помощи и сигнализации;

- занятия на воде проводятся только в светлое время суток, в сопровождении катера, либо на просматриваемом участке водоема под наблюдением тренера, имеющего дежурный катер. В катере должен быть спасательный круг, спасательный пояс, конец Александрова и отмашка 70x60 см;

- в случае грозы, бури или появления тумана начинать тренировку на воде категорически запрещается.
В инструкцию должны быть включены следующие пункты:

Обязанности тренера:

Проводить перед началом занятий с новичками инструктаж по правилам поведения на воде и оказанию первой медицинской помощи и проверить их умение плавать;

Допускать спортсменов к занятиям только после прохождения врачебного контроля;

Проводить занятия только на исправных сооружениях и инвентаре, лично проверить их исправность. Лодки обязательно должны иметь герметичные носовой и кормовой отсек;

Применять строгие меры к нарушителям правил безопасности;

Контролировать посещаемость, приход и уход спортсменов с тренировки;

Принимать меры к прекращению тренировки на воде в случае начала грозы, бури или появления тумана;

Оказывать помощь всем оказавшимся на воде в воде вследствие происшествия.

В случае травмы тренер обязан оказать помощь пострадавшему и немедленно сообщить о случившемся в соответствующие инстанции.

Обязанности обучающегося:

Своевременно проходит инструктаж, сдавать нормативы по плаванию и выполнять все требования правил безопасности на учебно-тренировочном занятии;

Два раза в год проходить углубленный медицинский осмотр;

3) Регулярно посещать тренировочные занятия, записывать в журнал время выхода на воду, направление и время возвращения;

4) Проверять исправность и надежность инвентаря перед каждой тренировкой;

В случае происшествия на воде немедленно прекратить выполнение тренировочного задания и оказывать помощь пострадавшим.

При проведении тренировочных занятий по общей подготовке во избежание травм, потертостей, обморожений и перегрева одежда спортсмена должна соответствовать предстоящей тренировке, и инвентарь и тренажеры быть исправны, иметь необходимые страховочные приспособления, упражнения на них выполнять только под наблюдением тренера.

2. МЕТОДИЧЕСКАЯ ЧАСТЬ

2.1. ОРГАНИЗАЦИОННО-МЕТОДИЧЕСКИЕ УКАЗАНИЯ И ХАРАКТЕРИСТИКА ПОДГОТОВКИ ПО ЭТАПАМ
ПРОГРАММА МНОГОЛЕТНЕЙ ПОДГОТОВКИ ГРЕБЦОВ

№ п/п	Компоненты системы подготовки	Спортивно-оздоровительный этап	Этапы начальной подготовки		Учебно-тренировочный этап
1	Этапы подготовки	Спортивно-оздоровительный этап	Этап начальной подготовки (до 13 лет)		Этап углубленной спортивной специализации, базовый
2	Спортсмены	10-18 лет	11-13 лет, новички, проявляющие интерес к занятиям греблей, успевающие в школе, допущенные врачом, умеющие плавать		13-17 лет, 2 юношеского – 2взрослого разрядов, пригодные к дальнейшей подготовке в гребле, имеющие достаточный уровень гармоничного физического развития
3	Цели подготовки	Укрепление здоровья, содействие всестороннему физическому развитию	Формирование и закрепление интереса к занятиям греблей, выбор специализации, содействие физическому развитию		Содействие гармоничному развитию и углубленное овладение специализацией
4	Основные задачи по спортивной подготовке	Комплектование групп с равной степенью подготовки	Отбор и комплектование полноценных по количеству и качеству групп. Определение специализации		Выполнение нормативов 2 юношеского и 2 взрослого разрядов, отбор по специальной антропометрии
5	Идейно-политическая и воспитательная работа	Патриотическое воспитание, формирование ценностного отношения к спорту			Воспитание чувства долга перед Родиной и коллективом, закрепление ценностного отношения к спорту
6	Учебно-тренировочный процесс: а)социально-психологическая подготовка	Привитие устойчивой потребности занятий спортом	Повышение уровня мотивации к занятиям греблей и воспитание трудолюбия		Повышение уровня ответственности, сознательности, самостоятельности в принятии решений. Воспитание психологической устойчивости к специфическим нагрузкам
	б)техническая подготовка	Выбор видов гребли и умение грести в экипаже командных лодок	Овладение основами техники гребли. Понятия о цикле и ритме		Углубленное овладение техникой гребли с учетом индивидуальных особенностей гребца
	в) физическая подготовка	Всестороннее физическое развитие на основе широкого применения средств ОФП, работы на аппаратах, гребли в бассейне и на открытой воде в различных видах судов, выбор специализации и формирование интереса			Углубленная специальная физическая подготовка с применением гребли во всех вариантах и специальных упражнений на воде и по ОФП с преимущественным развитием качеств общей и специальной выносливости и определение возможностей
	г)тактическая подготовка	Создание общего представления о тактике гребли			Освоение и детализация некоторых тактических приемов и умений
	д) теоретическая подготовка	Создание представления о системе тренировки гребца и физвоспитания. Гигиена. Питание. Специфика гребного спорта			Углубленное представление о системе подготовки гребцов. Система соревнований. Календарь соревнований
	е) соревновательная подготовка	Участие в соревнованиях группы, школы и других в зависимости от освоения техники гребли. Тесты			Участие в школьных, городских, областных и республиканских соревнованиях
7	Организация процесса тренировки	Групповой стандартный метод обучения и тренировки, спортивные лагеря			Групповой, стандартный и индивидуальный методы обучения и тренировки, сборы
8	Инвентарь и материально-техническое обеспечение	Лодки и весла серийного производства, обычная спортивная форма, гимнастическое оборудование			Лодки и весла серийного и специального производства, обычная и специальная спортивная форма, тренажерные аппараты
9	Условия подготовки	Обычные местные условия и условия турпохода, водоемы, залы для силовой подготовки, базы для других циклических упражнений (лыжи, плавание и т.д.)			Обычные местные условия и условия турпохода, специализированные базы, периодические выезды на учебно-тренировочные сборы и соревнования, мерные дистанции.
10	Питание	Своевременное и достаточно разнообразное, индивидуальная диета			Своевременное и достаточно разнообразное, витамины, напитки
11	Медицинское и научно-методическое обеспечение	Поэтапный медосмотр. Применение простейших тестов. Регистрация акселерации			Поэтапный медосмотр. Применение простейших тестов с оценкой динамики развития
12	Средства восстановления	Душ, баня, легкие аэробные упражнения, солярии			Душ, баня, самомассаж, вибромассаж, ультрофиолетовые процедуры
13	Ограничения функционирования системы	Отсутствие специфических двигательных навыков и адаптации к нагрузкам в гребле, возрастные особенности организма			Функциональные особенности развития организма в связи с половым созреванием, диспропорция в развитии между сердечно-сосудистой и дыхательной системой и опорно-двигательным аппаратом
14	Система контроля процесса подготовки: а) организационной	Наполняемость групп, систематичность посещения занятий			Наполняемость и качество групп, чередование направленности нагрузок
	б) социально-психологической	Степень дисциплинированности, культура поведения в быту, в учебе, во время занятий спортом, успеваемость в школе, отношение к инвентарю, степень психологической устойчивости			Уровень дисциплины, культура поведения в быту, в учебе, во время занятий спортом, успеваемость в школе, институте, отношение к инвентарю, степень психологической устойчивости
	в) технической	Ознакомление и освоение основ техники различных видов гребли		Сохранение равновесия управления лодкой, выполнение гребка в целом или его элементов	Устойчивость двигательного навыка, в том числе при нагрузке, качество выполнения элементов гребка
	г) физической	Результаты в различных тестах и индивидуальная динамика		Выполнение контрольных и приемно-переводных нормативов по ОФП и СФП
	д) тактической			Собеседование по тактике гребли	Степень реализации тактических вариантов в соревнованиях
	е) теоретической	Зачет по вопросам теории тренировки в объеме, предусмотренном программой
	ж) соревновательной	Поиск индивидуальных возможностей		Контроль по видам подготовки, контроль соответствия реального прохождения дистанции соревнований заданной модели. Определение амплуа: К-1, К-2, К-4
15	Ожидаемые результаты	Регистрация индивидуальной акселерации, функциональных возможностей и способностей в гребле		Выбор вида гребли. Укомплектование учебной группы. Гармоничное развитие, овладение основами техники гребли. Выполнение переводных и контрольных нормативов. После 2-го года обучения переводов 50% в следующую группу	Повышение уровня ОФП, углубленное владение техникой гребли в условиях сбивающих факторов. Выполнение требований по спортивной подготовке. Перевод в следующую группу 50% от общего числа занимающихся
16	Параметры тренировки: тренировочных дней (в год); количество тренировочных занятий (в год); количество соревнований (в год); количество стартов в год по СФП; количество тренировочных дней в неделю; количество занятий в день; количество часов в неделю; годовой объем гребли в лодке (в км) с учетом работы на тренажере и в гребном бассейне; годовой объем работы в лодке (в км): а) в аэробном режиме, ЧСС 140-160 б) в смешанном режиме, ЧСС 160-180; в) в анаэробном режиме, ЧСС 180 и выше; г) в скоростном алактатном режиме	Координация в соответствии с освоением программы и возрастными особенностями		180-200 180-200 3-4 по ОФП 5-6 по СФП 8-10 3-4 1 6 2-й год обучения 1000-1800 600-700 50-80 - 40	200-240 300-360 6-8 по СФП 3-4 по ОФП 15-20 4-6 1-2 До года-6, свыше-9 3000-4000 1740-1850 250-400 80-100 80-100

При планировании и проведении многолетней подготовки гребцов важное значение имеет не только процесс тренировки, но и согласование с ним организация подготовки, материально-техническое, методическое и другое обеспечение. Кроме того, каждый этап подготовки характеризуется своими специфическими формами работы.

В процессе подготовки от этапа к этапу происходит также качественное изменение целей и задач подготовки, что должно учитываться в организации работы спортшколы.

1 2 3 4 5 6 7 8

	Образовательная программа «дюсш по водно-гребным видам спорта» Продолжительность этапов спортивной подготовки, минимальный возраст лиц для зачисления на этапы спортивной подготовки		России водно-моторный спорт правила соревнований москва 2007 Целью этих Правил является организация, поощрение и содействие дальнейшему развитию российского водно-моторного спорта
	России водно-моторный спорт правила соревнований москва 2007 Целью этих Правил является организация, поощрение и содействие дальнейшему развитию российского водно-моторного спорта		Правила вида спорта «водно-моторный спорт» общие положения Настоящие Правила разработаны с учетом Правил Международного водно-моторного Союза (uim)
	Правила вида спорта «водно-моторный спорт» общие положения Настоящие Правила разработаны с учетом Правил Международного водно-моторного Союза (uim)		Программа общешкольного конкурса Огневая подготовка Данная программа соревнований носит практическую предметную направленность и рассчитана на повышение интереса молодежи к военно-прикладным...
	Пояснительная записка Образовательный процесс по виду спорта бодибилдинг... «Об утверждении федеральных государственных требований к минимуму содержания, структуре, условиям реализации дополнительных предпрофессиональных...		Строительство вл-6 кВ, ктп 6/0,4 кВ (160 кВА) для электроснабжения... Строительство вл-6 кВ, ктп 6/0,4 кВ (160 кВА) для электроснабжения объекта Спортивный комплекс по зимним видам спорта
	Государственное автономное учреждение московской области «центр спортивной...		Утверждено Арестархова Н. В., начальник отдела образовательных программ кгбу «рцсп по адаптивным видам спорта»
	Программа «Юный спасатель» В настоящее время стало особенно заметно проявление интереса детей к различным прикладным видам спорта, для реабилитации и укрепления...		Основная образовательная программа бакалавриата «Международные отношения» Проблема допинга в паралимпийском движении начала XXI в на примере зимних видов спорта
	Общие положения Государственное автономное учреждение московской области «центр спортивной подготовки по игровым видам спорта №1»		Образовательная программа по виду спорта фехтование Муниципальное автономное учреждение дополнительного образования города дубны московской области «спортивная школа «волна»
	«Утверждаю» Директор дюсш №3 К занятиям гимнастикой допускаются обучающиеся дюсш, прошедшие инструктаж по охране труда, медицинский осмотр и не имеющие противопоказаний...		Образовательная программа дошкольного образования от рождения до школы ...

Образовательная программа «дюсш по водно-гребным видам спорта»

Похожие: